- Danielle Beniers 55 meter
- Michelle Megens 50 meter
- Aike Maytum 45 meter
- Fenne van Heesch en Anne Oremans 35 meter
- Lynn Van Dijk 10 meter
- Lieke van Boxtel, Eveline van den Heuvel en Christy Schoones 5 meter
De synchroonzwemsters werden vandaag verrast tijdens de training met de coopertest. Maar liefst 38 zwemsters (inclusief trainsters!) zwommen in 12 minuten zoveel mogelijk meters.
Nika Bozelie, Fien van Dinther, Fenne van Heesch, Mirelle de Kort, Kathelijne Klijn, Sandra Schellekens en Kunera Wessels haalden zelfs goud met een uitstekende afstand. 16 zwemsters behaalden zilver vanwege een 'goede' prestatie en voor de andere 15 dames was er brons (voldoende).
Voor 24 dames was het de eerste keer. Een aantal andere zwemsters verbeterde zich:
- Danielle Beniers 55 meter
- Michelle Megens 50 meter
- Aike Maytum 45 meter
- Fenne van Heesch en Anne Oremans 35 meter
- Lynn Van Dijk 10 meter
- Lieke van Boxtel, Eveline van den Heuvel en Christy Schoones 5 meter